Dieta autunnale: forza e calore in profondità
Uno dei principi più importanti della macrobiotica è quello dell’armonia, ovvero l’idea di creare sempre equilibrio tra il nostro corpo e l’ambiente nel quale viviamo. Ci sono periodi in cui è più facile, in piena estate e in pieno inverno ad esempio, e periodi in cui è più difficile, ad esempio al cambio di stagione, […]
Pubg Mobile Ucuz Oyun Satın Alma Platformu
PUBG Mobile UC Nedir ve Nasıl Kullanılır? PUBG Mobile UC (Unknown Cash), PUBG Mobile oyun içi satın alımlar için kullanılan para birimidir. Midasbuy hesabınıza giriş yaparak UC kodunu girerek hızlıca kullanabilir ve karakterinizi güçlendirebilirsiniz. Güvenilir Alışveriş ve Aktivasyon İşlemleri Perdigital.com’dan satın alacağınız PUBG Mobile UC’lerde güvenli alışveriş deneyimi yaşarsınız ve hızlı şekilde aktivasyon işlemlerini gerçekleştirebilirsiniz. […]
Cibo biologico: ne vale la pena?
Quando qualcuno mi chiede un consiglio sull’opportunità di acquistare o meno cibo biologico, tendo sempre a lasciare libertà di scelta. Infatti, quello del biologico può facilmente trasformarsi in un campo minato, anche solo per il problema della contaminazione. Indice dei contenuti Perché Scegliere il Biologico? Una risposta sommaria ad eventuali obiezioni potrebbe essere che […]
Cibo locale: Implicazioni e Importanza nella Nostra Dieta
Perché Scegliere Cibo Locale e Stagionale? Quando scegliamo il cibo da portare in tavola, sempre più spesso si sente dire che dovrebbe essere il più possibile locale e stagionale. Ma vi siete mai chiesti perché? Una prima serie di implicazioni sono legate a fattori quali: l’uso di sostanze chimiche per far crescere prodotti fuori stagione, […]
Meal prep settimanale: l’arte di organizzarsi in cucina
Perché Optare per il Meal Prep? Una delle obiezioni che sento più spesso in merito alla scelta di adottare uno stile alimentare naturale, in accordo con i principi della macrobiotica, è che implica la necessità di passare in cucina molto più tempo di quello che normalmente dedichiamo alla preparazione dei pasti e risulta quindi difficile […]
Come avvicinarsi alla macrobiotica
Se una delle poche certezze della vita è che tutto cambia, è altrettanto vero che i cambiamenti sono quasi sempre faticosi e possono suscitare sentimenti contrastanti: curiosità, paura, eccitazione, timore, entusiasmo, apprensione, resistenza. Indice dei contenuti Diversi Approcci al Cambiamento Anche il nostro approccio al cambiamento può essere molto diverso: c’è chi parte in quarta, […]
10 buoni motivi per scegliere la macrobiotica
Indice dei contenuti In un mondo in cui ogni giorno spuntano nuove teorie, nuove diete, nuovi prodotti e integratori che promettono risultati miracolosi senza fare troppa fatica, perché scegliere la macrobiotica? 10 Buoni Motivi per Sperimentare la Macrobioitica Dopo una lunga riflessione, credo che questi potrebbero essere 10 buoni motivi per iniziare a sperimentare la […]
Macrobiotica: filosofia di vita, principi e falsi miti
Indice dei contenuti Che cosa è la macrobiotica? Una dieta curativa? Una dieta restrittiva? Una dieta punitiva? Queste sono domande a cui spesso mi capita di dover rispondere quando inizio a parlare con qualcuno di alimentazione. Cosa NON è la Macrobiotica Siccome sono tutte domande frutto di una visione molto limitante della macrobiotica, vorrei approfittare […]
Alghe: un vero super food
Indice dei contenuti Spesso quando propongo di usare le alghe in cucina, noto una smorfia di disgusto e una certa diffidenza nei miei interlocutori, manifestazioni che in genere, salva qualche rara eccezione, scompaiono dopo qualche assaggio! Spesso, inoltre, una delle argomentazioni più usate contro queste super verdure è che non fanno parte della nostra tradizione, […]
Rimedi naturali per la pressione bassa
Indice dei contenuti SE LA PRESSIONE VA GIÙ Con questo caldo è facile soffrire di cali di pressione, nulla di preoccupante, ma è bene non farci cogliere impreparati. Gomasio: il tuo alleato naturale per i cali di pressione Il mio consiglio è di procurarvi un vasetto di vetro anche piccolo, tipo quelli della marmellata che […]
