Diete dimagranti: pro e contro tra moda e benessere
Ora che le giornate iniziano ad allungarsi e intiepidirsi e l’abbigliamento si fa più leggero, mi capita sempre più spesso di incontrare persone alla ricerca della formula magica per dimagrire, per smaltire quei chili di troppo accumulati durante la stagione fredda, per superare quel fastidioso senso di pesantezza e ritrovare vigore ed energia per poter […]
I germogli: cibo vivo, energia vitale!
Un alimento che incarna alla perfezione la metafora della primavera, dell’energia che si espande, della forza vitale, della natura che si sveglia dopo il “sonno” invernale sono i germogli. Quando si parla di germogli, bisogna fare molta attenzione perché sul mercato si trova un po’ di tutto. Table of Contents Perché scegliere i germogli nella […]
Pediluvio: una pratica semplice dai mille benefici
Viviamo in un mondo nel quale vige una logica abbastanza assurda: se una cosa è poco costosa, non può essere utile o efficace, mentre se una cosa costa molto, sicuramente è molto efficace. Questo ragionamento vale per tantissime cose, soprattutto per ciò che ha a che fare con la nostra bellezza o il nostro benessere: […]
Stretching dei meridiani per stimolare l’energia vitale
Ormai anche la scienza ha riconosciuto l’esistenza di un corpo energetico “nascosto” sotto il nostro corpo fisico, e anche di una serie di “canali” che percorrono tutto il nostro corpo e permettono all’energia di fluire, i cosiddetti meridiani. Table of Contents I meridiani: cosa sono e come funzionano Potremmo immaginare questo “corpo energetico” come un […]
Buona Pasqua macrobiotica: auguri e ricette sane
Qualche tempo fa sono uscita a fare una passeggiata e, complice il piacevole tepore di queste prime giornate primaverili, ho allungato un po’ il mio solito giro e sono passata lungo alcune vie commerciali del centro. Osservando le vetrine dei negozi di alimentari, non ho potuto fare a meno di soffermarmi sull’enorme quantità di “eccessi” […]
Analisi del sangue: visione chimica ed energetica
Tante volte pensiamo al nostro sangue come a qualcosa di astruso e nebuloso, composto da sostanze dal nome impronunciabile e sul quale non possiamo esercitare alcun controllo.In realtà il nostro sangue è qualcosa di molto più semplice e concreto e, usando la definizione di Michio Kushi, uno dei maggiori esponenti della macrobiotica, potremmo definirlo “il […]
Allergie: come prevenirle e risolverle in modo naturale
Le allergie vengono spesso liquidate come un’intolleranza a qualche sostanza presente nell’ambiente, per la quale non c’è rimedio. Se infatti cerchiamo la definizione, l’allergia viene presentata come una “risposta eccessiva da parte del sistema immunitario al contatto con una sostanza esterna considerata dannosa (allergene)”. In realtà, però, noi siamo fatti per vivere nell’ambiente che ci circonda, […]
Osteoporosi: come prevenirla e rallentarla
Spesso menopausa e osteoporosi sono due fenomeni che vanno di pari passo. La salute delle nostre ossa è molto importante e andrebbe curata sempre, in tutte le fasi della vita, ma potrebbe arrivare un momento in cui necessita di maggiori attenzioni. Table of Contents Menopausa e osteoporosi: un legame da conoscere Sicuramente la menopausa è […]
Pancia gonfia: cause e rimedi!
Indice dei contenuti Chi non ha mai avuto problemi di pancia gonfia, alzi la mano! Scherzi a parte, la pancia gonfia è un disturbo fastidioso, ma non grave, e quindi chi ne soffre, ovvero il 90% della popolazione, spesso tende a non dargli peso e ad accettarlo come un dato di fatto, a conviverci giorno […]
Stitichezza e dissenteria: rimedi naturali
Indice dei contenuti Con l’arrivo dell’estate si moltiplicano le occasioni per mangiare fuori casa, passare un weekend al mare o in montagna o godersi una meritata vacanza. Altrettanto spesso però, queste occasioni di svago si accompagnano a un’alimentazione più irregolare o comunque diversa da quella a cui siamo abituati e il nostro intestino fatica un po’ […]
