Insonnia: cause e rimedi naturali per tornare a dormire
Ormai tutti sanno quanto sia importante dedicare un numero adeguato di ore al riposo e avere una buona qualità del sonno. Purtroppo, però, spesso le cose non vanno come desideriamo e il nostro sonno ne risente, sia in termini di quantità, sia in termini di qualità. Secondo la visione energetica dello yin e dello yang, […]
Dieta paleo: lasciamola agli uomini primitivi!
La dieta paleo è sicuramente una delle diete più in voga. La sento nominare spesso, ultimamente anche più spesso di quella del gruppo sanguigno (che vi sconsiglio vivamente di seguire, o quanto meno non in tutto, perché in realtà qualche consiglio utile lo dà), ma di cosa si tratta esattamente? Table of Contents Che cos’è […]
Dieta chetogenica: un concentrato di grassi
Tra le diete che hanno maggiore successo in questi anni c’è sicuramente la dieta chetogenica. È una dieta che ha un notevole impatto sul normale funzionamento del nostro organismo, con conseguenze potenzialmente molto gravi. Table of Contents Come funziona davvero la dieta chetogenica In pratica propone di usare i grassi come fonte di energia principale […]
Diete dimagranti: pro e contro tra moda e benessere
Ora che le giornate iniziano ad allungarsi e intiepidirsi e l’abbigliamento si fa più leggero, mi capita sempre più spesso di incontrare persone alla ricerca della formula magica per dimagrire, per smaltire quei chili di troppo accumulati durante la stagione fredda, per superare quel fastidioso senso di pesantezza e ritrovare vigore ed energia per poter […]
I germogli: cibo vivo, energia vitale!
Un alimento che incarna alla perfezione la metafora della primavera, dell’energia che si espande, della forza vitale, della natura che si sveglia dopo il “sonno” invernale sono i germogli. Quando si parla di germogli, bisogna fare molta attenzione perché sul mercato si trova un po’ di tutto. Table of Contents Perché scegliere i germogli nella […]
Pediluvio: una pratica semplice dai mille benefici
Viviamo in un mondo nel quale vige una logica abbastanza assurda: se una cosa è poco costosa, non può essere utile o efficace, mentre se una cosa costa molto, sicuramente è molto efficace. Questo ragionamento vale per tantissime cose, soprattutto per ciò che ha a che fare con la nostra bellezza o il nostro benessere: […]
Stretching dei meridiani per stimolare l’energia vitale
Ormai anche la scienza ha riconosciuto l’esistenza di un corpo energetico “nascosto” sotto il nostro corpo fisico, e anche di una serie di “canali” che percorrono tutto il nostro corpo e permettono all’energia di fluire, i cosiddetti meridiani. Table of Contents I meridiani: cosa sono e come funzionano Potremmo immaginare questo “corpo energetico” come un […]
Buona Pasqua macrobiotica: auguri e ricette sane
Qualche tempo fa sono uscita a fare una passeggiata e, complice il piacevole tepore di queste prime giornate primaverili, ho allungato un po’ il mio solito giro e sono passata lungo alcune vie commerciali del centro. Osservando le vetrine dei negozi di alimentari, non ho potuto fare a meno di soffermarmi sull’enorme quantità di “eccessi” […]
Analisi del sangue: visione chimica ed energetica
Tante volte pensiamo al nostro sangue come a qualcosa di astruso e nebuloso, composto da sostanze dal nome impronunciabile e sul quale non possiamo esercitare alcun controllo.In realtà il nostro sangue è qualcosa di molto più semplice e concreto e, usando la definizione di Michio Kushi, uno dei maggiori esponenti della macrobiotica, potremmo definirlo “il […]
Allergie: come prevenirle e risolverle in modo naturale
Le allergie vengono spesso liquidate come un’intolleranza a qualche sostanza presente nell’ambiente, per la quale non c’è rimedio. Se infatti cerchiamo la definizione, l’allergia viene presentata come una “risposta eccessiva da parte del sistema immunitario al contatto con una sostanza esterna considerata dannosa (allergene)”. In realtà, però, noi siamo fatti per vivere nell’ambiente che ci circonda, […]
